"もっと早く来ればよかった！"と言われる整体
と
歩き姿が10歳若返る! 整体ヨガ

私がこちらにお世話になったきっかけは，昨年の11月頃から、腰というか左のお尻が痛みを感じ始めて、最初は慢性的な腰痛と思いマッサージにいったら、たまたま担当された方との相性が悪く、痛みが悪化してしまいました。
前に何度か行ったことのあるマッサージで、行くとスッキリしてその後も楽に過ごせたので迷わず行ったら、揉み返しが強く玉に歩けなく鳴るほどの痛みに変わってしまいました。
マッサージはやめて接骨院にとも考えたのですが、なじみの接骨院の先生の治療は、とても丁寧なのですが施術に2時間は楽にかかってしまうので時間の都合もあったり、おまけに毎日通わないとよくならないと叱られてから心が折れててしまい、それから行かなくなりました。

それでも歳のせいかあちこち痛みがあると接骨院はとも思うのですが、長年お世話になっていた接骨院に行くのを躊躇い、新規で伐った接骨院は若い先生が多く、患者さんも多いので「よしっ」と意気込んで行ってみたものの、電気治療がほとんどで、おまけに症状の原因の説明は専門的な言葉ばかりでイマイチ内容がわからないまま。
整形外科も同じような内容の治療と思い、どちらも頻繁に通って長い治療になるばかりで、症状の回復があまり感じられないので悩んでいました。
それなら自分で自然治癒できると思い、YouTubeなどでストレッチを調べて試みても、ちゃんとした知識がないのでこれも断念しました。

そこで思いついてのが整体でした。
整体は、前に知り合いの整体師に診てもらったこともあり、全くの未経験ではないのですが、そちらの先生は池袋で開業されているのと、かなり人気のある先生なので、予約と治療費は知人ともあって融通は利くのですが、通うのになかなかおっくうになってしまい、出来れば近所でと思って探しました。

整体院の情報は多く、いろいろなホームページを見て凄く検討した結果、こちらのシルク整体院に決めました。
決め手になったのは，まずは女性の整体師であるということ。
以前マッサージをしてもらったときの担当の方は年配の男性で、その方は接骨院を開業されたこともあるとおっしゃっていたので、安心していたのもつかの間。力が強すぎて、施術中の激痛を訴えると、「あなたのためなのだからしかたない」 と言われ、我慢すると、「女性は痛みに強い」等とわけのわからないことを言われた挙げ句に症状が悪化してしまうオチ…
接骨院はなじみの先生はもちろんベテランの男性。物腰が柔らかくお年寄りには人気があるのだが、私にはどうも…
新しい接骨院の先生は若い20代から30代くらいだったと思いますが、なぜか小学生の女子が多い…。大人に憧れるおませな女の子のたまり場ような場所だった気がします。
整体院を探してもやはりダントツ男性の整体師が多く、今更ながら男性恐怖症のような年甲斐にもない気分になっていたところ、見つけた女性限定の整体院。
迷わずお世話になることにしましたが、正直長年の身体のあちこちの痛みにはじめは半信半疑でした。
言葉は悪いのですが、ものは試し、みたいな気持ちではいました。
それでも何もしないよりは…と思い、「まずは一度見てもらってから考えよう。行かなくてはわからない」  という思いでした。

初めてお会いして症状やこれまでの経過を説明してのカウンセリングの後、施術が始まりました。
施術後は期待以上にスッキリ。歩くことも困難な状態でしたが、行きとは逆にスムーズに帰ったことを覚えています。
先生がおっしゃるには、「長年使ってきた身体なのだから、故障が出るのは当たり前のこと」。それに自分でケアすることすらしてこなかったのだからガタが出るのは当然、と納得しました。
それから自分の身体と向き合ってみると、身なりを気にするだけでなく、身体もケアしなくては、この先生きていくのは大変なんだと気がつきました。

美容院には定期的に行くのに、身体はほったらかしだったな～とか、出かけるときは化粧をするのに自分の体はそのまま…いろいろ反省ばかりです。
もちろん身体は個々それぞれ、何もしないでも健康な人はたくさんいますが、私のように身体のあちこちのガタに気づいてはいてもそのまま自然治癒に任せて放置している人も中にはいるのではないでしょうか。

施術後、しばらくは快適に過ごしていましたが、やはり長年蓄積された身体の不調はすぐには治りません。
それなら定期的に診てもらおうと決め、次の予約をしました。
施術は毎回同じではなく、その時の身体の症状を話して症状に遭わせての施術。
私の体の一番のネックの股関節の筋肉がとても固いようで、毎回股関節をメインに筋肉のほぐしをしてくださいます。
それと、アフターフォローとして、自分でできる簡単なストレッチも教えてくださいます。

数回お伺いしている間に気がついたことは、せっかく教えて頂いたストレッチも、その場では出来るのですが、なぜか数日するとわからなくなってしまい、結局また放置して痛みが繰り返すという始末。
これでは何のために通っているのかと、もう一度自分と向き合って出た結論は、覚えられるストレッチを習慣にしないと…と改めて感じました。
勿論教えて頂いたストレッチも難しいことではなかったのですが、なじみのない動きに慣れず、「あれ、どうだっけ？」と錯乱しているうちにうやむやになってしまいました。
それからは寝る前と寝起きのわずか数分ですが、股関節を意識したストレッチを私なりに続けています。
もちろん忘れて寝てしまったり、起きてしまったりということは多々ありますが、それはそれでそこに留まらず自分に甘く前向きに続けています。
変化は、身体の硬さというか、股関節はまだまだ硬いのですが、いくらか動きやすくなっているとは思います。次回の施術後も続けてストレッチをしていくと、どう身体が変わっていくのかが楽しみにもなっています。

整体に行っているから大丈夫ではなく、整体は自分ではほぐせない、整えられないところを調整してもらうのであって、その後のケアはやはり自分で行わないとダメなことが分かったような気がします。
心と身体が一体であるから自分なのだということを教えて頂いた気がします。
若い頃は回復が早かったからほうっておいても動けたが、年々体型ばかりが成長し、筋肉は衰えていくことにやっと気がついたので、これからも定期的に身体のメンテナンスとして通うつもりです。