日比 アキコ2021年8月4日読了時間: 2分夏のお勧め？ サヴァアサナと睡眠と昼寝こんにちは。 綺麗と健康はイコール。 姿勢美人を目指せ！ 入間市の"ヨガウィング＆整体シルク"の日比アキコです。 ヨガのポーズの合間や最後には、サヴァア サナを行います。 「死体(または屍）のポーズ」とも呼ばれるもので全身脱力し呼吸に集中する、一種の瞑想の技術です。...
